Psychologische und Psychosoziale
Beratung – Begleitung – Coaching

Psychosoziale Beratung bietet Reflexions-, Orientierungs-, Planungs-, Entscheidungs- und Handlungshilfe. Sie arbeitet ressourcenorientiert und wirkt präventiv, problemlösend und entwicklungsfördernd. Sie richtet sich an Personen, die zu einzelnen Themenbereichen, zu Entwicklungsproblemen und Lebenskrisen Unterstützung suchen. Das Ziel ist das selbstbestimmte und eigenverantwortliche Denken, Fühlen und Handeln eines Menschen zu fördern.

Meine Beratertätigkeit basiert auf dem Hintergrund einer ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ich orientiere mich am humanistischen Menschenbild. Dieses besagt, dass der Mensch grundsätzlich auf Selbstaktualisierung und Wachstum angelegt und zur Veränderung fähig ist. Ich unterstütze Dich in Deinem Streben Verhaltens- und Erlebensmuster weiter zu entwickeln und Deine persönliche Befindlichkeit in Deinem Umfeld zu verbessern, sowie bei der Bewältigung anstehender Lebensaufgaben.

Beratungsthemen

Jeder Mensch ist, unter den Bedingungen seiner Persönlichkeit, seiner Biografie und seiner Umwelt vor allem Gestalter seines eigenen Lebensweges. Somit hat jeder Mensch die Freiheit und Aufgabe, sich mit seiner inneren und äusseren Welt auseinanderzusetzen, um für sich eine sinnvolle Lebenslösung zu finden, trotz aller Schwierigkeiten und Herausforderungen, die das Leben bereithält.

Krisenprävention

• Stärkung individueller Ressourcen – Was sind meine Kraftquellen?
• Veränderungen bewusst annehmen – Wovor habe ich Angst?
• Vorbeugen seelischer und körperlicher Beschwerden – Was bedrückt mich?
• Konkrete Entscheidungssituation – Wie soll ich mich entscheiden?
• Psychohygiene – Welches Thema schiebe ich schon viel zu lange vor mir her?
• Burnout Prophylaxe – Warum fühle ich mich kraftlos?
• Besserer Umgang mit Stress – Wie teile ich meine Energie besser ein?
• Hilfe zur Selbsthilfe – Was kann ich tun?
• Rollenkonflikte verstehen – Was hat Priorität

Persönlichkeitsbildung

• Finden des eigenen Lebensthema – Wer bin ich? Was will ich?
• Persönlichkeitsentwicklung Ziel – gesunde Identität
• Stärkung des Selbstvertrauens – Ja ich kann!
• Orientierungshilfe für Jugendliche – Wo will ich hin? Was ist mein Weg?
• Berufliche Neuorientierung – Was sind meine Talente?
• Sinn- Entdeckungshilfe – Was ist mein Sinn?
• Aufgabe des Lebens erkennen – Was ist mein Auftrag?
• Verantwortung übernehmen – Wo bin ich gefragt?
• Zukunftsvisionen entdecken – Wo geht es hin?

Krisenintervention

• Lebensfreude wiederfinden
• Raus aus der Depression
• Ängste überwinden
• Trauer und Trennung bewältigen
• Beziehungskonflikte lösen
• Arbeitsplatzverlust – Chance für einen Neubeginn erkennen
• Mobbing – Zeichen für Veränderung
• Stärkung bei schweren und chronischen Erkrankungen – Krankheit als Weg? Krankheit als Chance!
• Schuldproblematik auflösen
• Schicksalsschläge annehmen
• Mut zur Veränderung gewinnen
• Lebenskrise – den roten Faden wiederfinden.

Meine Arbeitsweise

Mein integrativer Beratungsansatz bezieht sich auf eine personzentrierte, prozessorientierte und lösungsorientierte Arbeitsweise mit Einbezug verschiedener Methoden. Dabei arbeite ich ziel- und ressourcenorientiert mit Einzelpersonen, Paaren, Junge Erwachsene und Gruppen.

Was bedeutet das?

Ich betrachte Dich als Experten/in Deiner selbst und biete Dir Hilfe zur Selbsthilfe. In Deiner aktuellen Lebenssituationen begleite ich Dich mit einfühlendem Verständnis, aufmerksamen Zuhören und gezielter Fragestellung. Dies hilft Dir mehr Einsicht in Dein Potenzial zu gewinnen, Denkmuster zu verändern und eine bessere Selbstwahrnehmung zu erlangen. Du selbst entwickelst in diesem Prozess die für Dich geeigneten Lösungen. Ich unterstütze Dich dabei.

Anmeldung

„Es macht mehr Spass Fähigkeiten zu lernen als Probleme los zu werden“
Ben Furmann