Psychologische und Psychosoziale
Beratung – Begleitung – Coaching

Psychosoziale Beratung unterstützt Dich dabei, Klarheit zu gewinnen, Orientierung zu finden und handlungsfähig zu werden. Sie hilft Dir, Deine Gedanken zu sortieren, Entscheidungen sicherer zu treffen und Deine inneren Ressourcen zu stärken. Die Beratung wirkt präventiv, problemlösend und fördert Deine persönliche Entwicklung.
Sie richtet sich an Menschen, die in bestimmten Lebensbereichen, in Entwicklungsphasen oder in Lebenskrisen Unterstützung suchen.
Ziel ist es, Dein selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Denken, Fühlen und Handeln zu stärken.

Meine Arbeit basiert auf einer ganzheitlichen Sichtweise des Menschen – als Einheit von Körper, Geist und Seele. Ich orientiere mich am humanistischen Menschenbild, das davon ausgeht, dass jeder Mensch zur Veränderung fähig ist und ein inneres Potenzial zur Entfaltung und Weiterentwicklung besitzt.

Ich unterstütze Dich dabei, deine Verhaltens- und Erlebensmuster zu verstehen und weiterzuentwickeln, Deine Lebensqualität im Alltag zu verbessern und anstehende Herausforderungen sicherer zu bewältigen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Du Klarheit findest, innere Balance gewinnst und Deinen eigenen Weg gestärkt weitergehst.

Beratungsthemen

Jeder Mensch gestaltet — geprägt von Persönlichkeit, Biografie und Umfeld — seinen eigenen Lebensweg. Damit verbunden ist die Freiheit und Aufgabe, sich sowohl mit der inneren als auch mit der äußeren Welt auseinanderzusetzen, um trotz aller Herausforderungen eine stimmige und sinnvolle Lebenslösung zu finden.

Krisenprävention

• Stärkung individueller Ressourcen – Was sind meine Kraftquellen?
• Veränderungen bewusst annehmen – Wovor habe ich Angst?
• Vorbeugen seelischer und körperlicher Beschwerden – Was bedrückt mich?
• Konkrete Entscheidungssituation – Wie soll ich mich entscheiden?
• Psychohygiene – Welches Thema schiebe ich schon viel zu lange vor mir her?
• Burnout Prophylaxe – Warum fühle ich mich kraftlos?
• Besserer Umgang mit Stress – Wie teile ich meine Energie besser ein?
• Hilfe zur Selbsthilfe – Was kann ich tun?
• Rollenkonflikte verstehen – Was hat Priorität

Persönlichkeitsbildung

• Finden des eigenen Lebensthema – Wer bin ich? Was will ich?
• Persönlichkeitsentwicklung Ziel – gesunde Identität
• Stärkung des Selbstvertrauens – Ja ich kann!
• Orientierungshilfe für Jugendliche – Wo will ich hin? Was ist mein Weg?
• Berufliche Neuorientierung – Was sind meine Talente?
• Sinn- Entdeckungshilfe – Was ist mein Sinn?
• Aufgabe des Lebens erkennen – Was ist mein Auftrag?
• Verantwortung übernehmen – Wo bin ich gefragt?
• Zukunftsvisionen entdecken – Wo geht es hin?

Krisenintervention

• Lebensfreude wiederfinden
• Raus aus der Depression
• Ängste überwinden
• Trauer und Trennung bewältigen
• Beziehungskonflikte lösen
• Arbeitsplatzverlust – Chance für einen Neubeginn erkennen
• Mobbing – Zeichen für Veränderung
• Stärkung bei schweren und chronischen Erkrankungen – Krankheit als Weg? Krankheit als Chance!
• Schuldproblematik auflösen
• Schicksalsschläge annehmen
• Mut zur Veränderung gewinnen
• Lebenskrise – den roten Faden wiederfinden.

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite mit einem integrativen Beratungsansatz, der personzentriert, prozessorientiert und lösungsorientiert ist. Dabei fließen verschiedene Methoden ein, die ich individuell auf Dich abstimme.
Ich begleite Einzelpersonen, Paare, junge Erwachsene und Gruppen und arbeite ziel- und ressourcenorientiert.

Was bedeutet das?

Ich sehe Dich als Expertin bzw. Experten Deines eigenen Lebens. Meine Aufgabe ist es, Dir Unterstützung zur Selbsthilfe zu geben.
In Deiner aktuellen Lebenssituation begleite ich Dich mit einfühlendem Verständnis, aufmerksamem Zuhören und gezielten Fragen. Dadurch erhältst Du mehr Einsicht in Dein Potenzial, kannst Denkmuster verändern und Deine Selbstwahrnehmung stärken.

Du entwickelst in diesem Prozess die Lösungen, die wirklich zu Dir passen — und ich unterstütze Dich auf diesem Weg.

Anmeldung

„Es macht mehr Spass Fähigkeiten zu lernen als Probleme los zu werden“
Ben Furmann